Конспект занятия по акробатике Тема: Элементы кувырка (младшая группа)

Части урока

Содержание урока

Доз

иров

ка

Организационно методические указания

Подготовительная часть

1. Построение.

2. Приветствие учащихся

— Здравствуйте ребята! Сегодня начнем тренироваться.

1. Сообщение задач тренировки.

1. Техника безопасности.

1. Строевые упражнения:

—Направо! Шагом, марш!

1. Ходьба с разными способами, с различными движениями рук и ног.

2. -Бегом, марш!

1

мин

5 сек

1-2 мин

1-5 мин

Проверка наличия формы у ребят.

Голос громкий, ясный

— Здравствуйте! Хорошо!

Снять все украшения и слуховые аппараты.

Повороты выполнять одновременно.

Дистанция 2 шага

Дистанция 2 бег шага, легкий бег.

Основная часть

1. Растяжки:

-Что мы будем делать?

• наклоны вперед на полу;

• шпагаты;

• мостики.

1. Элементы акробатики:

• группировки;

• на лопатках;

— Сделайте семь раз!

• кувырок вперед и назад;

• на руках у опоры.

-Сделать семь раз!

1. Акробат.связи:

-Мы будем учиться делать правильно держать руки и ноги прямыми, делать четко.

• кувырок вперед-кувырок назад ноги скрестно-прыжок вверх;

• 2 кувырка вперед согнувшись на одну ногу-колесо.

• 2-3 колеса;

• равновесие.

— Сделайте семь раз и делать красиво.

10-15 мин

10-15 мин

10-15 мин

-Мы будем делать растяжку!

При выполнении упражнения стараться ноги не сгибать.

Спина прямая, ноги не сгибать.

При выполнении упражнения ноги и руки в локтях не сгибать.

Выполнять четко и предельно осторожно.

— Хорошо! При окончании упражнения сказать – я все!

Кувырки выполнять в плотной группировке, следить за правильностью выполнения кувырков.

Выполнять ноги и руки в локтях не сгибать.

— Хорошо! При окончании упражнения сказать – я все!

— Хорошо!

Следить за выходом из кувырка. Исправлять ошибки.

Следить, чтобы ноги и руки не сгибались.

Следить, чтобы ноги и руки не сгибались, ноги врозь.

Следить за равновесием.

— Хорошо! При окончании упражнения сказать – я все!

Заключительная часть

ОФП:

• укрепление мышц живота и спины;

— Делайте пресс и спину 10 раз по два подхода.

• отжимание;

— Делайте отжимание 10 раз по два подхода.

• прыжки вверх на месте.

— Делайте прыжки вверх на месте 10 раз по два подхода.

Построения и подведение итогов.

— Молодцы, ребята! Тренировка закончена! Я буду задавать вопросы, а вы будете отвечать.

— Что мы делали на уроке? Какие упражнения мы делали? Вам понравился урок?

Домашнее задание.

— Учите делать шпагат и мост.

— До свидания!

3-10 мин

1-3 мин

—Хорошо! При окончании упражнения сказать – я все!

Оценивать позитивно и тактично.

Индивидуально, коротко.

— Мы делали упражнения. Шпагат, мост, кувырки, колесо. Да!

— Хорошо!

— До свидания!